Abteilung: Yoga
Yoga ist ein Weg, seinen Körper nicht nur außen sondern auch von innen her zu spüren. Yoga ermöglicht uns unmittelbare Selbsterfahrung. Auf den Grundlagen, Prinzipien und Wirkungsweisen des Jahrtausende alten Yogasystems, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht, können Atemübungen, Meditation und die auf dem Hatha-Yoga begründeten Körperübungen gesundheitsförderlich und zeitgemäß die inneren Kräfte wecken. Atem und Bewegung im Einklang sowie ein achtsames Respektieren der eigenen Grenzen führen zu mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und persönlicher Entwicklung.
Trainingszeiten und Ort:
Gruppe 1: Mittwochs von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
Gruppe 2: Mittwochs von 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr
jeweils in der Eichkopfhalle Wernborn (Erdgeschoss rechts)
Entgelte
Bei den Übungsleitern fallen zusätzliche Gebühren an.
Trainingsleitung
Gruppe 1: Claudia Huhndorf, E-Mail: claudia.huhndorf@gmx.de
Gruppe 2: Annette Wiborny, Tel.: 06081/9551992 E-Mail: annette@wiborny.de
