Die Abteilung: Funktionelles Training für Senioren
Jede Stunde beginnt stets mit einer Aufwärmphase inklusive Funktionsgymnastik, in der die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System auf das individuelle Stundenprogramm vorbereitet wird. Im Hauptteil der Sporteinheit wird der Körper durch gezielte Übungen leistungsfähig und beweglich erhalten, die Kondition verbessert und die Muskulatur gezielt gekräftigt.
Trainingszeiten und Ort:
Donnerstags von 19 Uhr bis 20 Uhr in der Eichkopfhalle Wernborn
Entgelte
Im Vereinsbeitrag enthalten
Trainingsleitung
Romana Brendel
Tel. 06081/15475
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